![Arroz amigo do pato Arroz amigo do pato](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4FFDCABE-3058-42F8-B93F-2C8501294B4C/Derivates/2fb96374-c04e-461e-9bc2-64202525342e.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 220 g seitan cortado em pedaços, mais água do seitan
- 160 g cebola cortada em pedaços
- 80 g cenoura cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 2 c. chá de sal
- 15 g azeite
- 90 g vinho tinto
- 40 g tomate maduro cortado em cubos
- 4 folhas de louro
- 15 g massa de pimentão
-
Caldo de legumes caseiro q.b.
ou Água q.b. - 200 g arroz basmati
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
-
Tofu fumado cortado em cubos q.b. p/ servir
ou Chouriço vegetal cortado em rodelas q.b. p/ sevir
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 2489 kJ / 596 kcal
- Proteína
- 28 g
- Hidratos de carbono
- 92 g
- Gordura
- 9 g
- Fibra
- 6 g
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