Schnitzel de grão com arroz de tomate

Schnitzel de grão com arroz de tomate

4.2 23 avaliações

Preparo 15min

Total 40min

2 doses

Ingredientes

grão-de-bico cozido escorrido
170 g
chalota
60 g
dentes de alho
2
amido de milho
10 g
pão ralado mais q.b. p/ panar
15 g
pimentão doce
1 c. chá de
cominhos em pó
½ c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
azeite
20 g
legumes em pó
1 c. chá de
cebola
80 g
tomate maduro cortado em pedaços
300 g
arroz basmati
100 g
água
250 g
Óleo q.b. p/ fritar

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Proteína 14 g

Energia 2847 kJ / 681 kcal

Gordura 38 g

Fibra 9 g

Hidratos de carbono 71 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Inês David 12 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Focaccia floral sem glúten

Ninguna valoración

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1h

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4h 20min

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1h

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30min

Quiche de alho-francês e queijo

1h 5min

Gnocchi com curgete - TM6

45min

Peixinhos da horta

50min

Caril de cogumelos

20min

Sopa de favas e hortelã

45min

Sopa fria de manga e pepino

15min

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

3h 40min

Mostrar tudo