Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Molho
-
30
g corintos
ou 30 g passas - 60 g azeite
- 20 g vinagre balsâmico
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 20 g amêndoa
- 1 c. chá de orégãos
Salada
- 550 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g quinoa
- 100 g espinafres frescos cortados em juliana
- 150 g milho cozido escorrido
- 250 g feijão-preto cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em quartos
- 15 g cebolinho picado
- 10 g coentros, só as folhas
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1870 kJ / 447 kcal
- Proteína
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 49 g
- Gordura
- 20 g
- Fibra
- 11 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoChilli de cogumelos
35 Min
Creme de feijão-branco com espinafres
30min
Falafel com húmus de beterraba
20 Min
Migas de batata à alentejana
45 Min
Cuscuz com legumes à valenciana
Nenhuma avaliação
Tofu com caril katsu vegan
1hod.
Salada de massa grega
30min
Lasanha de lentilhas vegan
2 Std. 20 Min
Quinoa malandra de cogumelos
40 Min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 godz. 30 min
Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela
45 Min
Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra
25 min