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Croquetes de couve-flor

Croquetes de couve-flor
2.9 7 avaliações
Preparo 20min
Total 30min
40 unidades
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Ingredientes

  • sobras de pão
    220 g
  • água
    400 g
  • couve-flor cortada em pedaços pequenos
    700 g
  • dentes de alho
    2
  • salsa
    15 g
  • queijo manchego
    60 g
  • queijo mozarela
    60 g
  • sal
    1 c. chá de
  • ovos
    3
  • Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidade

Sódio 123.4 mg
Proteína 2.1 g
Energia 145 kJ / 34.7 kcal
Gordura 1.4 g
Fibra 0.6 g
Gordura saturada 0.7 g
Hidratos de carbono 3.8 g

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