Migas de couve e feijão frade

Migas de couve e feijão frade

3.9 83 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

broa de milho cortada em pedaços
200 g
água
800 g
couve p/ caldo-verde
300 g
dentes de alho
4
azeite
40 g
sal
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 127.8 mg

Proteína 5.3 g

Energia 833 kJ / 199.1 kcal

Gordura 8.1 g

Fibra 4.2 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 27.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Abril com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50 min

Hambúrgueres de feijão-preto

40 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 h

Nuggets de tofu

25 min

Fritata de grelos

45 min

Folhado de ervilhas e batata-doce

50 min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45 min

Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês

35 min

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 min

Sopa de entulho com tortellini

30 min

Caril de legumes

55 min

Mostrar tudo