Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

4.6 61 avaliações

Preparo 10min

Total 1h 10min

6 doses

Ingredientes

água
1000 g
arroz integral
300 g
cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
espinafres descongelados e bem espremidos
400 g
gengibre em pó
1 pitada de
vinho branco
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 6 g

Energia 1154 kJ / 276 kcal

Gordura 10 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 39 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Receitas salgadas 35 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 Min

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 Min

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1 Std. 10 Min

Chili com seitan

25 Min

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50 Min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 Min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 Min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30 Min

Tomatada com ovos escalfados

55 Min

Chili de soja com grão e feijão

40 Min

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1 Std. 30 Min

Batata gratinada com parmesão e tomilho

55 Min

Mostrar tudo