Dispositivos e acessórios
Salada de inverno
Preparo 10min
Total 35min
8 doses
Ingredientes
Molho
-
azeite60 g
-
óleo de sésamo15 g
-
gengibre ralado5 g
-
dente de alho1
-
açúcar amarelo10 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
laranja (raspa e sumo)1
Salada
-
água500 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
batata-doce cortada em cubos200 g
-
batata-doce laranja cortada em cubos200 g
-
batata-doce roxa cortada em cubos200 g
-
ovos4
-
brócolos só os floretes500 g
-
coentros em pó1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
Azeite q.b. p/ temperar
-
200 g beterraba cozida, cortada em cubos, mais q.b. em fatias p/ decorarbeterraba crua200 g
-
laranja só os gomos100 g
-
espinafres150 g
-
romã só os bagos130 g
-
noz partida em pedaços50 g
-
sultanas douradas40 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
567.5 mg
Proteína
8.5 g
Energia
1305.1 kJ /
311.9 kcal
Gordura
16.2 g
Fibra
7.3 g
Gordura saturada
2.4 g
Hidratos de carbono
37.4 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Revista Dezembro 2017
35 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudoRisoto de tomate com burrata
30min
Tofu de coentrada
20min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Dhal de coco
25min
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
45min
Sopa de tomate com burrata
35min
Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados
1h 45min
Ovos à la tripe
1h
Risottata de espargos, brócolos e cogumelos
40min
Guisado de feijoca
25min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min