Soja à Florentina

Soja à Florentina

4.0 53 avaliações

Preparo 40min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

soja granulada fina
150 g
molho de soja
20 g
água quente
500 g
azeite
55 g
cebola roxa
100 g
dentes de alho
5
cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta
3 pitada de
orégãos
1 c. sopa de
batata frita palha
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
cogumelos cortados em quartos
250 g
sal
2 pitada de
noz-moscada
2 pitada de
leite
750 g
farinha tipo 65
70 g
manteiga
30 g
pão ralado
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 20 g

Energia 0 kJ / 609 kcal

Gordura 37 g

Hidratos de carbono 47 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saudáveis 11 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Focaccia floral sem glúten

Nenhuma avaliação

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1h

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4h 20min

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1h

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30min

Quiche de alho-francês e queijo

1h 5min

Gnocchi com curgete - TM6

45min

Peixinhos da horta

50min

Caril de cogumelos

20min

Sopa de favas e hortelã

45min

Sopa fria de manga e pepino

15min

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

3h 40min

Mostrar tudo