Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
4.6 24 avaliações
Preparo 20min
Total 2h 40min
6 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • lentilhas
    200 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    1000 g
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • couve-flor só os floretes
    300 g
  • batata-doce cortada em cubos pequenos
    200 g
  • sementes de mostarda
    1 c. chá de
  • sementes de coentros
    1 c. chá de
  • caril em pó picante
    1 c. chá de
    1 c. chá de caril em pó
  • açafrão-da-índia
    ½ c. chá de
  • dentes de alho
    2
  • gengibre ralado
    2 c. chá de
  • óleo
    30 g
  • cebola roxa cortada em lâminas
    150 g
  • Tabasco®
    15 gotas de
  • paprika
    ½ c. chá de
  • iogurte natural
    250 g
  • leite de coco
    200 g
  • coentros só as folhas
    5 g
  • amêndoa torrada
    100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 17 g
Energia 1683 kJ / 402 kcal
Gordura 23 g
Fibra 9 g
Hidratos de carbono 33 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Outubro 2017 25 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tagliatelle com cogumelos e cebola

4.6(92)

25min

Moussaka de lentilhas

4.8(196)

2h 20min

Bolo do caco com manteiga de alho

4.7(110)

1h 20min

Caril de lentilhas

4.1(51)

1h 30min

Omelete proteica

4.9(14)

30min

Salada de massa grega

4.6(80)

30min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2(25)

35min

Creme de grão e couve-flor assados

4.4(46)

35min

Quiche de húmus com tomate

4.7(62)

30min

Ovos verdes de codorniz

4.0(2)

1h 10min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(22)

1h 35min

Tiborna de legumes de primavera

5.0(2)

40min

 Mostrar tudo