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Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz
4.3 18 avaliações
Preparo 5min
Total 35min
6 doses
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Ingredientes

  • queijo Emmental em pedaços
    250 g
  • alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
    250 g
  • azeite
    30 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    400 g
  • arroz cozido
    250 g
  • ovos batidos
    4
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 23 g
Energia 1518 kJ / 363 kcal
Gordura 24 g
Fibra 3 g
Hidratos de carbono 14 g

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