Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz

4.3 18 avaliações

Preparo 5min

Total 35min

6 doses

Ingredientes

queijo Emmental em pedaços
250 g
alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
250 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
arroz cozido
250 g
ovos batidos
4
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 23 g

Energia 1518 kJ / 363 kcal

Gordura 24 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Na praia ou no campo 9 Receitas
Portugal

Revista Março 2020 26 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 min

Quiche de alho-francês e queijo

1 h 5 min

Pão de queijo

1 h

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 min

Empadão de lentilhas e beringela

1 h 25 min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3 h 25 min

Bolonhesa de frutos secos

35 min

Omelete no pão

40 min

Salada de espargos e lentilhas

1 h

Piza de batata-doce

1 h 20 min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 min

Caril de cogumelos

20 min

Mostrar tudo