Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho
4.8 147 avaliações
Preparo 5min
Total 1h 35min
8 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • lentilhas
    150 g
  • azeite
    35 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    120 g
  • malagueta (opcional)
    1
  • dentes de alho
    4
  • cominhos
    1 ½ c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • tomate em pedaços
    400 g
  • concentrado de tomate
    50 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    300 g
  • feijão-encarnado cozido escorrido
    300 g
  • feijão-preto cozido escorrido
    300 g
  • milho cozido escorrido
    200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 12 g
Energia 772 kJ / 185 kcal
Gordura 6 g
Fibra 12 g
Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Setembro 2017 32 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tagliatelle com cogumelos e cebola

4.6(92)

25min

Moussaka de lentilhas

4.8(196)

2h 20min

Bolo do caco com manteiga de alho

4.7(110)

1h 20min

Caril de lentilhas

4.1(51)

1h 30min

Omelete proteica

4.9(14)

30min

Salada de massa grega

4.6(80)

30min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2(25)

35min

Creme de grão e couve-flor assados

4.4(46)

35min

Quiche de húmus com tomate

4.7(62)

30min

Ovos verdes de codorniz

4.0(2)

1h 10min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(22)

1h 35min

Tiborna de legumes de primavera

5.0(2)

40min

 Mostrar tudo