Dispositivos e acessórios
Polenta com cogumelos e espinafres
Preparo 5min
Total 35min
4 doses
Ingredientes
Molho de cogumelos
-
azeite35 g
-
dentes de alho3
-
cogumelos cortados em quartos250 g
-
sal½ c. chá de
-
tomilho só as folhas2 pés de
-
orégãos1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
espinafres baby só as folhas100 g
-
vinagre balsâmico10 g
-
manteiga15 g
Polenta
-
sêmola de milho150 g
-
queijo parmesão cortado em pedaços150 g
-
água400 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, cebolinho, manjericão, etc.)15 g
-
leite360 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 doses
Proteína
20 g
Energia
1955 kJ /
468 kcal
Gordura
25 g
Fibra
3 g
Hidratos de carbono
40 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Revista Setembro 2017
32 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSalada de massa grega
30 Min
Tarte de esparregado
50 Min
Lasanha de lentilhas vegan
2 Std. 20 Min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1 Std. 20 Min
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25 Min
Salteado de couve e abóbora
15 Min
Ovos com molho aurora
1 Std. 10 Min
Bolonhesa sem carne
45 Min
Quiche de beterraba
1 Std. 30 Min
Arroz de tomate e legumes
1 Std. 15 Min
Caril de lentilhas
40 Min
Salada de espargos e lentilhas
1 Std.