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Salada de grão e tomate com molho de hortelã
Preparo 5min
Total 10min
12 doses
Ingredientes
-
salsa15 g
-
hortelã5 g
-
sumo de limão (4 unid. aprox.)200 g
-
limão só a raspa1
-
manjericão10 g
-
dente de alho1
-
azeite120 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
pepino cortado em pedaços200 g
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas100 g
-
grão-de-bico cozido escorrido1000 g
-
tomate cortado em pedaços600 g
-
queijo cheddar cortado em cubos200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
10 g
Energia
570 kJ /
136 kcal
Gordura
7 g
Fibra
8 g
Hidratos de carbono
9 g
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Revista Agosto 2017
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