Salada fresca de arroz integral

Salada fresca de arroz integral

4.7 26 avaliações

Preparo 5min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

passas de uva
40 g
limão só a raspa
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
45 g
água
1200 g
sal
2 c. chá de
arroz integral
350 g
Azeite q.b. p/ servir
dentes de alho
2
cogumelos frescos cortados em quartos
150 g
espinafres baby
100 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
manjericão cortado em pedaços
10 g
maçã Granny Smith cortada em cubos
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 5 g

Energia 1257 kJ / 301 kcal

Gordura 7 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 54 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Agosto 2017 23 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Risoto de tomate com burrata

30 Min

Tofu de coentrada

20 Min

Estufado de lentilhas com legumes

1 Std. 45 Min

Dhal de coco

25 Min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 Min

Sopa de tomate com burrata

35 Min

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1 Std. 45 Min

Ovos à la tripe

1 Std.

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40 Min

Guisado de feijoca

25 Min

Hambúrgueres de noz e feijão

1 Std. 45 Min

Salada de quinoa com feijão-preto

20 Min

Mostrar tudo