Dispositivos e acessórios
Quinoa malandra de cogumelos
Preparo 5min
Total 40min
2 doses
Ingredientes
-
alho1 dente de
-
azeite85 g
-
cebola cortada em meias luas100 g
-
cogumelos Paris cortados em pedaços100 g
-
140 g cogumelos pleurotus, cortados em pedaçoscogumelos Portobello frescos cortados em pedaços140 g
-
cogumelos shitake cortados em pedaços100 g
-
tomilho (opcional)1 pitada de
-
quinoa lavada180 g
-
água450 g
-
vinho branco100 g
-
sal marinho1 pitada de
-
folha de louro1
-
Pimenta preta q.b. p/ polvilhar
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
86 mg
Proteína
16.8 g
Energia
3445.4 kJ /
823.5 kcal
Gordura
47.9 g
Fibra
9.7 g
Gordura saturada
6 g
Hidratos de carbono
72.4 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Os básicos da cozinha vegana
12 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudoLegumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Cuscuz de caldo-verde
20min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Quiche de alho-francês e queijo
1h 5min
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Quiche de húmus com tomate
30min
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25min
Massa com brócolos e queijo
50min
Medalhões de quinoa
50min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Caril de legumes com bulgur
55min