Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Millet com legumes e molho tahini
Preparo 5min
Total 45min
2 doses
Ingredientes
Millet
-
água1000 g
-
sal1 pitada de
-
250 g quinoamillet250 g
Salteado
-
azeite30 g
-
cebola100 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços200 g
-
curgete cortada em rodelas finas250 g
-
acelgas cortadas em pedaços100 g
-
sal1 pitada de
-
sementes de girassol tostadas50 g
Molho tahini
-
sementes de sésamo, brancas200 g
-
limão só o sumo1
-
azeite50 g
-
1 c. chá de geleia de arrozgeleia de agave1 c. chá de
-
água80 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
321.9 mg
Proteína
40.9 g
Energia
6993.1 kJ /
1671.4 kcal
Gordura
110.8 g
Fibra
30.2 g
Gordura saturada
15 g
Hidratos de carbono
142.1 g
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