Caril de batata-doce

Caril de batata-doce

4.4 49 avaliações

Preparo 5min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

sementes de coentros
1 c. chá de
sementes de cardamomo
½ c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
garam masala
1 c. chá de
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
gengibre fresco
10 g
óleo
40 g
batata-doce cortada em cubos pequenos
400 g
tomate em pedaços
300 g
leite de coco
350 g
sal
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
natas
50 g
espinafres baby
100 g
coentros só as folhas p/ polvilhar
2 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 375.8 mg

Proteína 6.3 g

Energia 1377.5 kJ / 329.2 kcal

Gordura 19.2 g

Fibra 5.9 g

Gordura saturada 10.7 g

Hidratos de carbono 28.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

150 receitas - As melhores de 2016 156 Receitas
Portugal

Faz o que te apetece 165 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Creme de grão e couve-flor assados

35 min

Salteado de couve e abóbora

15 min

Sanduíches de legumes

1 godz. 10 min

Soja à Florentina

50 min

Tarte de cogumelos e castanhas

1 godz. 25 min

Massa com molho beringela e tomate

45 min

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

2 godz.

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30 min

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1 godz. 10 min

Peixinhos da horta

50 min

Legumes à Brás

35 min

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1 godz. 45 min

Mostrar tudo