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Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
Preparo 5min
Total 25min
6 doses
Ingredientes
Vinagreta
-
gengibre em pó1 c. chá de
-
mel5 g
-
vinagre de framboesa35 g
-
molho de soja50 g
-
óleo de sésamo20 g
-
óleo50 g
-
amendoim20 g
-
sal½ c. chá de
Salada
-
curgete cortada em cubos200 g
-
água800 g
-
feijão de soja seco150 g
-
quinoa300 g
-
sal1 c. chá de
-
cenoura cortada em pedaços200 g
-
couve roxa cortada em pedaços200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
14 g
Energia
0 kJ /
421 kcal
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
49 g
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