Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Hoisin tofu with brown rice
Persiapan 15 menit
Total 50 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
firm tofu pressed and cut into squares (5 cm)300 - 400 g
-
hoisin sauce (gluten free)80 g
-
extra virgin olive oil1 tbsp
-
Chinese five spice powder½ tsp
-
garlic powder½ tsp
-
ground ginger½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
salt1 ½ tsp
-
brown rice250 g
-
filtered water1000 g
-
broccolini trimmed and cut into thirds190 g
-
fresh mushrooms cut into slices250 g
-
snow peas cut into halves150 g
-
tamari to serve (optional - see Tips)
-
sesame seeds for garnishing
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
22 g
Kalori
1989 kJ /
473.6 kcal
Lemak
14.6 g
Serat
10.8 g
Karbohidrat
56.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Plant to Plate
120 Resep
Australia dan Selandia Baru
Australia dan Selandia Baru
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1j
Cauliflower hummus with green vegetables
1j
Hearty lentil chilli
50 menit
Crispy smashed potato salad with whipped feta
1j 35 menit
Mushroom and sauerkraut pierogi
2j 30 menit
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 menit
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1j
Coriander pesto pizza
1j 30 menit
Risotto pomodori with burrata
30 menit
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40 menit
Bean ratatouille with halloumi
30 menit
Goats cheese and caramelised onion mille feuille
1j 50 menit