Summer dahl

Summer dahl

3.5 58 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 35 menit

4 portions

Bahan-bahan

red lentils
300 g
brown onion cut into halves
1
piece fresh ginger
3 cm
garlic cloves
3
ground turmeric
¼ tsp
garam masala
¼ tsp
dried chilli flakes
¼ tsp
extra virgin olive oil
2 tsp
water
350 g
green beans trimmed and cut into halves
150 g
broccolini cut into halves
1 bunch
coconut milk
200 g
fresh baby spinach
100 g
sea salt to taste
fresh long red chilli cut into slices, to serve
1 - 2
lemon juice to serve

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 128.8 mg

Protein 21.5 g

Kalori 1615.8 kJ / 384.7 kcal

Lemak 11.8 g

Serat 15.4 g

Lemak Jenuh 6.8 g

Karbohidrat 40.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Sam Wood 16 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Mushroom stroganoff

20 menit

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1j 15 menit

Eggplant cannelloni

1j 35 menit

Meat-free mushroom lasagne

1j 30 menit

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 menit

Welsh Anglesey eggs

1j

Pulled BBQ jackfruit

25 menit

Layered vegetable salad with creamy herb dressing

40 menit

Sweet potato lasagne

1j 20 menit

Mushroom croustade

1j 35 menit

Shakshuka with eggs

Tanpa peringkat

Mulukhiyah

Tanpa peringkat

Tampilkan semua