Summer dahl

Summer dahl

3.5 57 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 35 menit

4 portions

Bahan-bahan

red lentils
300 g
brown onion cut into halves
1
piece fresh ginger
3 cm
garlic cloves
3
ground turmeric
¼ tsp
garam masala
¼ tsp
dried chilli flakes
¼ tsp
extra virgin olive oil
2 tsp
water
350 g
green beans trimmed and cut into halves
150 g
broccolini cut into halves
1 bunch
coconut milk
200 g
fresh baby spinach
100 g
sea salt to taste
fresh long red chilli cut into slices, to serve
1 - 2
lemon juice to serve

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 128.8 mg

Protein 21.5 g

Kalori 1615.8 kJ / 384.7 kcal

Lemak 11.8 g

Serat 15.4 g

Lemak Jenuh 6.8 g

Karbohidrat 40.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Sam Wood 16 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Crispy Korean tofu

1j 20 menit

Asparagus risotto

40 menit

Red lentil cauliflower dahl

35 menit

Honey soy tofu with steamed rice

40 menit

Silverbeet and mushroom calzone

2j

Honey ginger tofu with greens

2j 25 menit

Tempeh bolognaise

30 menit

Garlic mushrooms

25 menit

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55 menit

Nourish bowl (Diabetes)

55 menit

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

30 menit

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 menit

Tampilkan semua