Pulled BBQ jackfruit
TM6 TM5

Pulled BBQ jackfruit

4.7 (74 peringkat)

Bahan-bahan

  • 2 tsp extra virgin olive oil
  • 120 g red onion, cut into quarters
  • 1 garlic clove
  • 40 g tomato paste
  • 1 tsp red wine vinegar
  • 2 tsp tamari, gluten free (see Tips)
  • 20 g coconut sugar
  • ½ tsp salt
  • ½ tsp smoked paprika
  • 1 - 2 pinches chilli powder
  • 1 - 2 pinches ground black pepper
  • 1 dash liquid smoke seasoning (optional - see Tips)
  • 565 g canned jackfruit in brine, rinsed and drained (approx. 300 g after draining - see Tips)

Nutrisi
per 1 portion
Kalori
511.5 kJ / 121.8 kcal
Protein
2.9 g
Karbohidrat
20.4 g
Lemak
2.6 g
Serat
3.6 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua