![Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A3AA602C-C1B3-4E28-980B-DD7FD69D99A3/Derivates/9C34EB5D-56B1-4D6A-B44E-A2B0116F36B8.jpg)
Versi kompatibel
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Soused cucumber
- 50 g apple cider vinegar
- 1 tbsp white sugar
- 1 long red chilli, cut into slices
- 1 tbsp poppy seeds
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 100 g Lebanese cucumber, peeled or sliced into ribbons (3 mm thick)
Patties
- 90 g brown onion
- 1 garlic clove
- olive oil, for frying
- 1 tbsp chia seeds
- 100 g raw beetroots, peeled and cut into pieces (approx. 3 cm)
- 1 tbsp pumpkin seeds
- 400 g canned black beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 2 tbsp chickpea (besan) flour
- 1 - 2 tsp ground smoked paprika (optional)
- 1 tsp liquid smoke seasoning (optional - see Tips)
Assembly
- 180 g sour cream
- 3 tsp horseradish cream
- 6 slider buns (see Tips)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1836.7 kJ / 437.3 kcal
- Protein
- 13.3 g
- Karbohidrat
- 28.6 g
- Lemak
- 27.4 g
- Lemak Jenuh
- 9.2 g
- Serat
- 13.2 g
- Natrium
- 813 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaMacaroni cheese with a crunchy topping
1 Std. 10 Min
Spicy cauliflower soup
20p
Warm Mediterranean couscous salad
30min
Vegetable lasagne
1 Std. 35 Min
Cauliflower gratin
1h
Vegetarian sausage rolls
40p
Ricotta dumplings with napoli sauce
55 min
Sweet potato lasagne
1 Std. 20 Min
Chickpea ratatouille (gut health)
1h
Fresh tomato tart
40p
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 Std. 40 Min
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55 min