Cous cous magrebino

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

8 porzioni

Összetevők

200 g di cipolla dorata in pezzi
5 g di prezzemolo fresco le foglioline
5 g di coriandolo fresco le foglioline
80 g di olio extravergine di oliva
600 - 700 g di cosciotto di agnello in pezzi (3 cm)
5 g di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
350 g di cous cous
650 g di acqua
100 g di carota pelata e tagliata a rondelle (2 cm)
150 g di zucchina a cubetti (2 cm)
100 g di rapa bianca pelata e a cubetti (2 cm)
1 - 2 cucchiai di Ras el Hanout
100 g di uvetta sultanina
30 g di zucchero
250 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 431.9 mg

Fehérje 23.5 g

Kalória 2249 kJ / 537 kcal

Zsír 23.5 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 6.5 g

Szénhidrát 59.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cucina araba 25 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Insalata di orzo con verdure e salmone

1óra

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50p

Frittata di asparagi e frutta secca

1óra

Polpettone di patate con speck e formaggio filante

1óra 30p

Croque Madame

3óra 30p

Tortilla saporita

45p

Sformatini ai carciofi

1óra

Minestra di verdure e ceci con chorizo

30p

Frullato energizzante

10p

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40p

Salmone con broccoli e grano saraceno

40p

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50p

Összes megjelenítése