Lablabi (Tunisian chickpea soup)

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

eggs
4
extra virgin olive oil to grease
coriander seeds
½ tsp
caraway seeds
½ tsp
ground black pepper
4 pinches
dried bay leaf
½ tsp
dried mint
½ tsp
garlic cloves
3
canned chickpeas (400 g), drained
1 can
sea salt
½ tsp
water
600 g
day old bread cut into pieces
4 slices
harissa paste to taste
1 tbsp
canned tuna, in brine broken into pieces
80 g
pitted black olive (választható)
20
salted capers (választható) drained
4 tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 784.9 mg

Fehérje 22.6 g

Kalória 1488.7 kJ / 355.8 kcal

Zsír 9.9 g

Rost 8.3 g

Telített zsír 2.4 g

Szénhidrát 44.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pho bo (Vietnamese beef and noodle soup)

2 godz.

Quick prawn laksa (Noni Jenkins)

25 min

Spiced lentil vegetable soup

1 godz. 30 min

Vietnamese mixed meat pho

1 godz. 50 min

Hearty seven vegetable soup

30 min

Pea and lettuce soup with scallops

45 min

Hearty minestrone with herb gremolata

40 min

Cream of mushroom soup

20 min

Jerusalem artichoke soup with cheese shards

1 godz. 10 min

Creamy scallop soup with chorizo

30 min

Spiced meatball soup (Bakso)

2 godz. 25 min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1 godz. 40 min

Összes megjelenítése