Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Sage oil
- 30 fresh sage leaves
- 80 g olive oil
Tahini sauce
- 2 garlic cloves
- 40 g pine nuts
- 60 g tahini
- 30 g lemon juice
- 3 tsp shiro (white) miso paste
- 100 g water
- 1 - 2 pinches salt
Broccoli soup
- 2 garlic cloves
- 100 g brown onion, cut into quarters
- 1 tbsp olive oil
- 500 g broccoli, cut into florets (approx. 3 cm)
- 1 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 550 g water
- salt, to taste
- dukkah, to serve (see Tips)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 826 kJ / 197 kcal
- Fehérje
- 8.5 g
- Szénhidrát
- 2.6 g
- Zsír
- 15.6 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 7 g
- Nátrium
- 700.5 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCreamy tomato and basil soup
30 min
Curried carrot and ginger soup
40min
Minestrone
40min
Cauliflower soup with bacon dust
35min
Broccoli almond soup
30 min
"Hug in a mug" chicken soup
30 min
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1h 5min
Tuscan bean soup
40min
Carrot and coriander soup
30 min
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50min
Wonton soup (pork)
45 min
Chunky mixed vegetable soup
50min