Eszközök és tartozékok
Sweetcorn and potato chowder
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
brown onion cut into quarters150 g
-
carrots cut into pieces (2-3 cm)100 g
-
yellow capsicum (approx. 150 g), deseeded and cut into pieces (2-3 cm - see Tips)1
-
potatoes peeled and cut into pieces (2-3 cm)400 g
-
extra virgin olive oil20 g
-
caraway seeds1 - 2 tsp
-
fennel seeds1 tsp
-
filtered water400 g
-
plant-based milk of choice200 g
-
stock paste (see Tips)1 tbsp
-
frozen corn kernels300 g
-
canned butter beans rinsed and drained (approx. 240 g after draining)400 g
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
fresh coriander leaves, for garnishing
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
8.8 g
Kalória
1051.9 kJ /
250.4 kcal
Zsír
7.7 g
Rost
9.2 g
Szénhidrát
31.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Plant to Plate
120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseHearty seven vegetable soup
30p
Gyoza soup
25p
Grisons barley soup
1óra 15p
Spiced meatball soup (Bakso)
2óra 25p
Wonton soup
1óra
Miso salmon broth
40p
Homemade miso soup
55p
Curried carrot and ginger soup
40p
Seafood bisque
1óra 10p
Bulghur and lentil soup
1óra
Hearty seafood chowder
1óra
Creamy scallop soup with chorizo
30p