Eszközök és tartozékok
Sweetcorn and potato chowder
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
brown onion cut into quarters150 g
-
carrots cut into pieces (2-3 cm)100 g
-
yellow capsicum (approx. 150 g), deseeded and cut into pieces (2-3 cm - see Tips)1
-
potatoes peeled and cut into pieces (2-3 cm)400 g
-
extra virgin olive oil20 g
-
caraway seeds1 - 2 tsp
-
fennel seeds1 tsp
-
filtered water400 g
-
plant-based milk of choice200 g
-
stock paste (see Tips)1 tbsp
-
frozen corn kernels300 g
-
canned butter beans rinsed and drained (approx. 240 g after draining)400 g
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
fresh coriander leaves, for garnishing
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
8.8 g
Kalória
1051.9 kJ /
250.4 kcal
Zsír
7.7 g
Rost
9.2 g
Szénhidrát
31.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Plant to Plate
120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseIndian spiced sweet potato soup
25p
Broccoli almond soup
30p
Shish barak (Meat dumplings in yoghurt sauce)
1óra 30p
Ribollita
50p
Smoky Mexican bean soup
35p
Spinach potato soup with savoury egg custard
45p
Vietnamese mixed meat pho
1óra 50p
Creamy scallop soup with chorizo
30p
Sourdough soup (White borscht)
96óra 30p
Sauerkraut soup
50p
Versatile smooth soup
45p
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1óra