Eszközök és tartozékok
Sweetcorn and potato chowder
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
brown onion cut into quarters150 g
-
carrots cut into pieces (2-3 cm)100 g
-
yellow capsicum (approx. 150 g), deseeded and cut into pieces (2-3 cm - see Tips)1
-
potatoes peeled and cut into pieces (2-3 cm)400 g
-
extra virgin olive oil20 g
-
caraway seeds1 - 2 tsp
-
fennel seeds1 tsp
-
filtered water400 g
-
plant-based milk of choice200 g
-
stock paste (see Tips)1 tbsp
-
frozen corn kernels300 g
-
canned butter beans rinsed and drained (approx. 240 g after draining)400 g
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
fresh coriander leaves, for garnishing
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
8.8 g
Kalória
1051.9 kJ /
250.4 kcal
Zsír
7.7 g
Rost
9.2 g
Szénhidrát
31.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Plant to Plate
120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTom yum goong (hot and sour soup)
45 min
Chicken laksa
30 min
Steamed coconut and prawn soup
30 min
Barley, bacon and chorizo soup
50 min
Miso salmon broth
40 min
Vietnamese mixed meat pho
1 godz. 50 min
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 min
Pea and ham soup
2 godz. 20 min
Watermelon gazpacho with jalapeño oil
1 godz. 20 min
Creamy scallop soup with chorizo
30 min
Versatile smooth soup
45 min
White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)
15 min