Eszközök és tartozékok
Sweetcorn and potato chowder
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
brown onion cut into quarters150 g
-
carrots cut into pieces (2-3 cm)100 g
-
yellow capsicum (approx. 150 g), deseeded and cut into pieces (2-3 cm - see Tips)1
-
potatoes peeled and cut into pieces (2-3 cm)400 g
-
extra virgin olive oil20 g
-
caraway seeds1 - 2 tsp
-
fennel seeds1 tsp
-
filtered water400 g
-
plant-based milk of choice200 g
-
stock paste (see Tips)1 tbsp
-
frozen corn kernels300 g
-
canned butter beans rinsed and drained (approx. 240 g after draining)400 g
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
fresh coriander leaves, for garnishing
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
8.8 g
Kalória
1051.9 kJ /
250.4 kcal
Zsír
7.7 g
Rost
9.2 g
Szénhidrát
31.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Plant to Plate
120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseUse-it-up flu fighter chicken soup
30p
Spiced meatball soup (Bakso)
2óra 25p
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50p
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25p
Lamb and barley soup
50p
Pho bo (Vietnamese beef and noodle soup)
2óra
Chunky mixed vegetable soup
50p
Smoky Mexican bean soup
35p
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50p
Steamed coconut and prawn soup
30p
Chicken laksa
30p
Vietnamese mixed meat pho
1óra 50p