High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.0 1 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (választható) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 787.7 mg

Fehérje 20.2 g

Kalória 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Zsír 25.1 g

Rost 2.1 g

Telített zsír 10.1 g

Szénhidrát 7.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55p

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

30p

Gluten-free Tagliatelle with Veggie Ragout

1óra

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30p

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50p

Jacket Potato Mice

1óra 20p

Star Burgers

20óra 5p

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20p

Dill Stuffed Peppers

5p

Butterbean and Feta Burgers

1óra 30p

Tomato Soup with Burrata

35p

Veggie Wellington

2óra

Összes megjelenítése