Ugrás a fő tartalomra Keresés
High Protein Omelette

High Protein Omelette
4.5 2 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • oil for greasing
  • hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
    150 g
  • medium eggs
    6
  • milk
    40 g
  • protein powder (választható) plain
    2 Tbsp
  • fine sea salt
    ¾ tsp
  • freshly ground black pepper
    2 pinch
  • onion quartered
    50 g
  • red pepper cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • olive oil
    20 g
  • frozen peas
    100 g
  • fresh basil leaves
    5
    5 parsley leaves

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 787.7 mg
Fehérje 20.2 g
Kalória 1420.5 kJ / 339.5 kcal
Zsír 25.1 g
Rost 2.1 g
Telített zsír 10.1 g
Szénhidrát 7.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lentil Moussaka

4.7(298)

3h 30min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(47)

30min

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

4.5(108)

1h

Vegan Lentil Lasagne

4.3(68)

2h 20min

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

4.2(26)

1h 30min

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

4.2(142)

40min

Kale Meat(less) Balls

4.6(90)

30min

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

4.1(20)

1h 20min

Mini Falafel with Beetroot Houmous

4.2(55)

20min

Garlic and Olive Conchiglie

4.2(5)

25min

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

4.7(467)

45min

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5(104)

30min

 Összes megjelenítése