Ugrás a fő tartalomra Keresés
High Protein Omelette

High Protein Omelette
4.0 1 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • oil for greasing
  • hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
    150 g
  • medium eggs
    6
  • milk
    40 g
  • protein powder (választható) plain
    2 Tbsp
  • fine sea salt
    ¾ tsp
  • freshly ground black pepper
    2 pinch
  • onion quartered
    50 g
  • red pepper cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • olive oil
    20 g
  • frozen peas
    100 g
  • fresh basil leaves
    5
    5 parsley leaves

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 787.7 mg
Fehérje 20.2 g
Kalória 1420.5 kJ / 339.5 kcal
Zsír 25.1 g
Rost 2.1 g
Telített zsír 10.1 g
Szénhidrát 7.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.7(147)

30p

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

4.0(30)

45p

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

4.4(71)

30p

Pasta with Fennel and Tomato Sauce

4.7(60)

45p

Star Burgers

3.8(4)

20óra 5p

Kelp Noodles in Marinara Sauce

2.5(8)

20p

Dill Stuffed Peppers

3.8(4)

5p

Butterbean and Feta Burgers

4.7(143)

1óra 30p

Palak Paneer

4.1(215)

45p

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

4.1(13)

55p

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

4.3(112)

25p

Vegan Bolognese

4.4(10)

50p

 Összes megjelenítése