Eszközök és tartozékok
Vegetarian Chilli
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 5p
6 portions
Összetevők
-
onions, quarteredred onions quartered200 g
-
garlic cloves5
-
fresh red chilli deseeded if desired1
-
olive oil10 g
-
tinned chopped tomatoestomatoes cut in pieces750 g
-
mixed peppers (e.g. red and green), cut in thin strips (approx. 2 cm long)200 g
-
fine sea salt to taste1 - 1 ½ tsp
-
tinned sweetcorn drained150 g
-
tinned kidney beans drained (approx. 2 x 400 g tins)480 g
-
vegetarian sausages (300-400 g)6
-
fresh flat-leaf parsley, leaves onlyfresh coriander leaves only3 - 4 sprigs
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
24 g
Kalória
1745 kJ /
418 kcal
Zsír
21 g
Rost
13.3 g
Szénhidrát
27 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLentil Moussaka
3óra 30p
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30p
Artichoke Tart - Torta di carciofi
1óra 20p
Green Goddess Quinoa Salad
40p
Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée
1óra 15p
Sweet Potato Curry
30p
Chinese Noodles with Vegetables
35p
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40p
Vegetarian Medallions
1óra 10p
Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs
30p
Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw
55p
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30p