Eszközök és tartozékok
Vegetarian Chilli
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 5p
6 portions
Összetevők
-
onions, quarteredred onions quartered200 g
-
garlic cloves5
-
fresh red chilli deseeded if desired1
-
olive oil10 g
-
tinned chopped tomatoestomatoes cut in pieces750 g
-
mixed peppers (e.g. red and green), cut in thin strips (approx. 2 cm long)200 g
-
fine sea salt to taste1 - 1 ½ tsp
-
tinned sweetcorn drained150 g
-
tinned kidney beans drained (approx. 2 x 400 g tins)480 g
-
vegetarian sausages (300-400 g)6
-
fresh flat-leaf parsley, leaves onlyfresh coriander leaves only3 - 4 sprigs
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
24 g
Kalória
1745 kJ /
418 kcal
Zsír
21 g
Rost
13.3 g
Szénhidrát
27 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40p
Black Bean Quesadillas with Guacamole
25p
Mediterranean Courgette Fritters and Salsa
30p
Coconut Dhal
20p
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45p
Pasta with Fennel and Tomato Sauce
45p
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40p
Lentil Moussaka
3óra 30p
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1óra 5p
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30p
Leek and Lancashire Cheese Quiche
2óra 15p
High Protein Omelette
30p