Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 tortilha de trigo (Ø 26 cm)
- 150 g brócolos, só os raminhos
- 80 g cebola roxa cortada em pedaços
- 5 g salsa
- 10 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 20 g vinagre de vinho branco
- 100 g beterraba cozida cortada em cubos (1 cm aprox.)
- 1 c. chá de raspa de limão
- ¾ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta moída
- 30 g azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
- 2 ovos
- 150 g queijo-creme de cabra
- 15 g leite magro
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1915.5 kJ / 457.8 kcal
- Fehérje
- 15.7 g
- Szénhidrát
- 31.2 g
- Zsír
- 30.6 g
- Telített zsír
- 13.5 g
- Rost
- 4.7 g
- Nátrium
- 1742.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chilli de cogumelos
35 Min
Falafel com húmus de beterraba
20 Min
Pasta de grão
10 dk
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35 Min
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
55 Min
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
1 godz. 45 min
Panquecas de batata
45 Min
Salada de espargos e lentilhas
1hod.
Couve-flor gratinada com natas e coentros
40 Min
Creme de feijão-branco com espinafres
30min
Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra
25 min
Salada de massa grega
30min