Quiche de beterraba e brócolos

Quiche de beterraba e brócolos

3.7 3 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

2 doses

Összetevők

tortilha de trigo (Ø 26 cm)
1
brócolos só os raminhos
150 g
cebola roxa cortada em pedaços
80 g
salsa
5 g
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
vinagre de vinho branco
20 g
beterraba cozida cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
raspa de limão
1 c. chá de
sal
¾ c. chá de
pimenta moída
½ c. chá de
azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
30 g
ovos
2
queijo-creme de cabra
150 g
leite magro
15 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1742.2 mg

Fehérje 15.7 g

Kalória 1915.5 kJ / 457.8 kcal

Zsír 30.6 g

Rost 4.7 g

Telített zsír 13.5 g

Szénhidrát 31.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3h 25min

Salada de massa grega

Salada de massa grega

30min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1h 20min

Chili com seitan

Chili com seitan

25min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Ninguna valoración

Tagliatelle com cogumelos e cebola

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25min

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2h 25min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40min

Abóbora com risoto

Abóbora com risoto

1h 5min

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50min

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40min

Risoto de couve e favas

Risoto de couve e favas

35min

Összes megjelenítése