Eszközök és tartozékok
Massa com espargos e molho de alho aromático
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 doses
Összetevők
Espargos
-
azeite40 g
-
espargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)250 g
-
pinhão30 g
-
alho aromático picado grosseiramente20 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
farinha10 g
-
água300 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
500 g massa fresca, curtamassa tipo "spätzle" fresca500 g
-
natas200 g
-
pimento vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)200 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
325.2 mg
Fehérje
20.9 g
Kalória
3448.4 kJ /
824.2 kcal
Zsír
35.7 g
Rost
7.3 g
Telített zsír
13.6 g
Szénhidrát
105.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Todas as estações são estações saudáveis
25 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseNot bacalhau com natas
30min
Feijoada vegetariana
1h 20min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30min
Cogumelos Portobello recheados
45min
Massa com molho de tomate assado
30min
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40min
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40min
Salada de espargos e lentilhas
1h
Massa com pesto de brócolos
30min
Salada fria de favas
30min
Gratinado de nachos
1h
Ovos com tomate e queijo
40min