Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

4.8 33 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 1óra

6 doses

Összetevők

lentilhas verdes
250 g
azeite
100 g
cebola
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
vinagre de vinho tinto
10 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
ovos
4
espargos verdes arranjados
200 g
avelã torrada partida grosseiramente
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 632.8 mg

Fehérje 16.2 g

Kalória 1683.4 kJ / 402.3 kcal

Zsír 25 g

Rost 6.4 g

Telített zsír 3.7 g

Szénhidrát 24.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

150 receitas - As melhores de 2014 150 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Penne com cogumelos e curgete

45 dk

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1sa 15 dk

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

1sa 20 dk

Peixinhos da horta

50 dk

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 dk

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

2sa 25 dk

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35 dk

Estufado de amendoim africano

50 dk

Empadão de batata-doce e lentilhas

2sa 30 dk

Ovos com grão e espinafres

45 dk

Feijão e abóbora com natas e coentros

1sa

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55 dk

Összes megjelenítése