Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Guarnição
- 30 g cebola roxa
- 50 g pepino
- ½ malagueta (ver dica)
- 150 g manga bem firme
- 10 g coentros, só as folhas
- ½ c. chá de sal
- 15 g sumo de lima
Gaspacho
- 600 g manga madura
- 50 g vinagre de sidra
- 1 lima (raspa e sumo)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g água fria
- 100 g cubos de gelo
- 20 g azeite
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 doses
- Kalória
- 502 kJ / 120 kcal
- Fehérje
- 1.5 g
- Szénhidrát
- 22.2 g
- Zsír
- 4.2 g
- Telített zsír
- 0.6 g
- Rost
- 3.2 g
- Nátrium
- 586 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSopa de grão e coentros
40min
Aveludado de lentilhas
40min
Sopa de entulho
1 godz. 30 min
Sopa de espinafres com ovo
30min
Sopa de alho-francês e nabiças
45 Min
Sopa de feijão com legumes
45 Min
Creme de espinafres
40min
Caldo-verde com couve-flor
30min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 Min
Sopa de ervilhas com hortelã
20 Min
Sopa de agriões
40min
Sopa de beterraba
40min