Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

3.8 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

3 portions

Összetevők

coconut water
225 g
salt
1 pinch
freshly squeezed lime juice
1 tbsp
fresh ginger
1 tbsp
spirulina
½ tsp
fresh English spinach
30 g
baby kale
45 g
banana (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
385 g
frozen mango chunks
85 g
ice cubes
3
fresh blueberries to garnish
strawberry sliced, to garnish
kiwifruit sliced, to garnish
hemp seeds to sprinkle

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 147.3 mg

Fehérje 3.4 g

Kalória 660 kJ / 157.8 kcal

Zsír 0.8 g

Rost 5.2 g

Telített zsír 0.3 g

Szénhidrát 38.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 13 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sweet potato pikelets

45p

Apple and almond overnight oats (gut health)

24óra 10p

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24óra 10p

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30p

Spinach and feta muffins

40p

Magic muffins (Noni Jenkins)

30p

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1óra 5p

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25óra 20p

Avocado and goats cheese smash

5p

Spiced carrot porridge

25p

Yoghurt with apple and blueberry compote

13óra

Pumpkin pie porridge

20p

Összes megjelenítése