Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Nut butter & berry chia jam overnight oats
Előkészítés 10p
Összesen 24óra 10p
4 portions
Összetevők
Berry chia jam
-
frozen mixed berries (of choice)250 g
-
honey or pure maple syrup30 g
-
chia seeds1 ½ tsp
Oats
-
red apple cored and cut into quarters1
-
rolled oats80 g
-
chia seeds30 g
-
LSA (optional - see Tip)30 g
-
milk of choice450 g
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
sea salt1 pinch
-
nut butter to taste (see Tip)2 - 4 tbsp
-
roasted unsalted peanuts to serve (optional)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
102.4 mg
Fehérje
12.7 g
Kalória
1690.6 kJ /
404.1 kcal
Zsír
19.4 g
Rost
11.4 g
Telített zsír
4.2 g
Szénhidrát
50.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információ
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 Min
Abundant breakfast bowl
30 Min
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13 Std. 5 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 Min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 Min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 Std. 25 Min
Avocado and goats cheese smash
5 Min
Caprese omelette
30 Min
Egg and bacon breakfast baguettes
25 Min
Protein packed fluffy banana pancakes
30 Min
Slap pap (soft porridge)
40 Min