Breakfast bars
TM6 TM5

Breakfast bars

4.4 (79 értékelés)

Összetevők

  • 50 g coconut oil, plus extra for greasing
  • 70 g brown rice
  • 1 tbsp linseed (flaxseeds)
  • 1 tbsp chia seeds
  • 140 g Pink Lady apple (approx. 1 apple), core and seeds removed
  • 200 g mixed dried fruit (e.g. dates, apricots, cranberries, sultanas, goji berries)
  • 90 g rolled oats
  • 50 g puffed brown rice
  • 20 g desiccated coconut
  • 70 g raw sugar
  • 2 tbsp pepitas
  • 2 eggs
  • 50 g honey

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
609 kJ / 145 kcal
Fehérje
2.5 g
Szénhidrát
21 g
Zsír
5.6 g
Telített zsír
3.3 g
Rost
1.6 g
Nátrium
40.3 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése