Breakfast bars

Breakfast bars

4.5 88 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 10p

20 portions

Összetevők

coconut oil plus extra for greasing
50 g
brown rice
70 g
linseed (flaxseeds)
1 tbsp
chia seeds
1 tbsp
Pink Lady apple (approx. 1 apple), core and seeds removed
140 g
mixed dried fruit (e.g. dates, apricots, cranberries, sultanas, goji berries)
200 g
rolled oats
90 g
puffed brown rice
50 g
desiccated coconut
20 g
raw sugar
70 g
pepitas
2 tbsp
eggs
2
honey
50 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 40.3 mg

Fehérje 2.5 g

Kalória 609 kJ / 145 kcal

Zsír 5.6 g

Rost 1.6 g

Telített zsír 3.3 g

Szénhidrát 21 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Everyday cooking for Thermomix families 114 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Almond milk to almond pancakes

Almond milk to almond pancakes

30p

Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

50p

Crumble muffins

Crumble muffins

35p

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1óra

Kedgeree

Kedgeree

45p

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1óra 25p

Pil pil sauce

Pil pil sauce

5p

Tapioca fruit cereal

Tapioca fruit cereal

24óra 15p

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1óra 45p

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25p

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30p

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24óra 40p

Összes megjelenítése