Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 tbsp chia seeds
- 30 g raw cashews
- ¼ - ½ tsp ground cardamom, to taste
- 1 banana, cut into quarters
- 50 g frozen raspberries, plus extra to garnish
- 200 g canned peaches, drained and chilled
- 50 g ice cubes
- 80 g apple juice
- 80 g water
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1017.1 kJ / 242.2 kcal
- Fehérje
- 0.6 g
- Szénhidrát
- 28 g
- Zsír
- 9.9 g
- Telített zsír
- 1.5 g
- Rost
- 7.7 g
- Nátrium
- 12.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
American-style pancakes
40 мин.
Better-for-you banana pancakes
30 min
Pikelets
35 min
Cinnamon buns
3 godz. 5 min
Hash browns
40 мин.
Dutch baby pancake with fruit and yoghurt
35 min
Poached eggs
25min
Fluffy ricotta pancakes
35 min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 min
Sous vide scrambled eggs
35 min
Vanilla and honey toasted muesli
35 min
Bircher muesli
12h 10min