Ugrás a fő tartalomra Keresés
Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)
4.7 353 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 24óra 10p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • almonds dry roasted or activated
    120 g
  • apple (approx. 160 g), cored and cut into pieces
    1
  • rolled oats
    100 g
  • chia seeds
    40 g
  • milk of choice non dairy (see Tips)
    550 g
  • pure maple syrup plus extra to drizzle (optional)
    1 tbsp
  • sea salt
    1 pinch
  • frozen mixed berries (of choice), to serve
    150 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 121.4 mg
Fehérje 11.6 g
Kalória 1718.4 kJ / 409.1 kcal
Zsír 24.4 g
Rost 11.8 g
Telített zsír 2.2 g
Szénhidrát 31.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése