Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7 322 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 24óra 10p

4 portions

Összetevők

almonds dry roasted or activated
120 g
apple (approx. 160 g), cored and cut into pieces
1
rolled oats
100 g
chia seeds
40 g
milk of choice non dairy (see Tips)
550 g
pure maple syrup plus extra to drizzle (optional)
1 tbsp
sea salt
1 pinch
frozen mixed berries (of choice), to serve
150 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 121.4 mg

Fehérje 11.6 g

Kalória 1718.4 kJ / 409.1 kcal

Zsír 24.4 g

Rost 11.8 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 31.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Smoky chipotle beans

30min

Plum brioche buns

2h 30min

Coconut quinoa with sticky mango

30min

Hemp and matcha overnight oats

6h 5min

Pear berry cereal

10min

Poached Eggs

15min

Breakfast pots with chilli butter toast

40min

Caprese omelette

30min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15min

Egg and bacon breakfast baguettes

25min

Protein packed fluffy banana pancakes

30min

Power green smoothie

5min

Összes megjelenítése