Eszközök és tartozékok
Salmon rice bowl (gut health)
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
lime peel, no white pith (4 cm strip), plus 1 lime cut into wedges, to serve1 piece
-
lemon peel, no white pith (4 cm strips), plus juice of 1 lemon2 pieces
-
piece fresh ginger3 cm
-
extra virgin olive oil50 g
-
soy sauce or tamari1 tbsp
-
brown rice200 g
-
water1000 g
-
sugar snap peas20
-
baby cucumbers cut into quarters lengthways, to serve8
-
sauerkraut to serve (approx. 1-2 tbsp per bowl)
-
radishes sliced, to serve4
-
snow pea sprouts to serve
-
sashimi grade salmon or cured salmon, thinly sliced, to serve200 - 250 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
535.7 mg
Fehérje
23.9 g
Kalória
1916.2 kJ /
456.2 kcal
Zsír
18.1 g
Rost
8.8 g
Telített zsír
3.2 g
Szénhidrát
44.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Nourish your gut 2 with Louise Keats
8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSteamed salmon with broccoli pesto
25p
Open fish burgers
1óra
Fish pie with mashed potato topping
2óra
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1óra 10p
Teriyaki salmon bowl
1óra 15p
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45p
Tuna nicoise salad (gut health)
1óra 15p
Moroccan prawns with preserved lemon couscous
30p
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30p
Fish pie
1óra 15p
Steamed coconut and prawn soup
30p
Mussels in white wine and cream sauce
45p