Fish pie

Fish pie

4.3 148 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 15p

4 portions

Összetevők

leek trimmed and cut into pieces
100 g
extra virgin olive oil
1 ½ tbsp
liquid vegetable stock (see Tips)
250 g
lemon juice
1 tbsp
red potatoes peeled and cut into pieces (1-2 cm)
600 g
skinless, firm white fish fillets cut into pieces (2-3 cm)
600 g
sweet corn cob kernels removed
1
fresh parsley leaves only, roughly chopped
5 sprigs
milk of choice, plus 1 tablespoon extra
80 g
arrowroot flour (see Tips)
1 tbsp
butter
30 g

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 398 kcal / 1671.6 kJ

Fehérje 31.1 g

Zsír 17 g

Szénhidrát 26.6 g

Rost 6.4 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wholefood child 88 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30p

Coconut fish curry

Coconut fish curry

1óra 10p

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30p

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

50p

Prawn noodle curry

Prawn noodle curry

10p

Steamed fish with green mash

Steamed fish with green mash

50p

Simple steamed salmon

Simple steamed salmon

30p

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1óra 30p

Chilli garlic prawns

Chilli garlic prawns

10p

Quick prawn stir-fry

Quick prawn stir-fry

20p

Chilli and garlic prawns

Chilli and garlic prawns

1óra 10p

Pasta alla puttanesca

Pasta alla puttanesca

35p

Összes megjelenítése