Steamed white fish with tomato and Indian spices

Steamed white fish with tomato and Indian spices

4.6 110 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

olive oil
2 tsp
garlic paste (see Tips)
¾ tsp
ginger paste (see Tips)
1 ½ tsp
fresh long green chillies trimmed and cut into halves
1 - 2
fresh coriander roots, stalks and leaves (approx. 40 g) (see Tips)
15 sprigs
red onion
80 g
salt
2 tsp
tandoori paste (see Tips)
1 ¼ tbsp
lemon juice (approx. ½ lemon)
1 ½ tbsp
fresh tomatoes cut into quarters
300 g
coconut cream
40 g
hoki fillets 3 cm thick (approx. 170 g each)
4
basmati rice
250 g
water
1000 g
lemon cut into pieces, to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1355 mg

Fehérje 39.3 g

Kalória 2147.8 kJ / 511.3 kcal

Zsír 12.9 g

Rost 5.1 g

Telített zsír 5.3 g

Szénhidrát 56 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Flavours of India 98 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Stack up the savings 126 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

35min

Tom kha prawns

25min

Goan prawn curry

25min

Creamy "Cambodian" style fish curry

40min

Salmon and mushroom rice

40min

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2h 25min

Salmon with yoghurt dressing

55min

Prawn saganaki with feta

35min

Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad

45min

Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables

1h

Tuna nicoise salad (gut health)

1h 15min

Seafood bisque

1h 10min

Összes megjelenítése