Ugrás a fő tartalomra Keresés
Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg
4.0 12 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 30p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • skinless salmon fillets (150-180 g each - see Tips)
    4
  • sea salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • fresh rosemary (approx. 8 cm long)
    2 sprigs
  • fresh thyme (approx. 8 cm long)
    2 sprigs
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • water
    1200 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tsp
  • quinoa
    220 g
  • seasonal vegetables (eg broccoli, asparagus, broccolini)
    500 g
  • basil pesto to serve
    100 g
  • lemon wedges, to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 405.7 mg
Fehérje 43.4 g
Kalória 3130.3 kJ / 748.2 kcal
Zsír 41.4 g
Rost 8 g
Telített zsír 7.3 g
Szénhidrát 48.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Health boost challenge 29 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Prawn tacos with avocado lime sauce

4.7(36)

50 Min

Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto

4.3(20)

35 Min

Curry coconut fish with spiced lentils

4.0(10)

30 Min

Chilli garlic prawns

4.6(170)

10 Min

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

4.8(21)

55 Min

Ginger salmon udon with spiced cashews

4.5(89)

35 Min

Prawns with coriander coconut rice

4.2(29)

35 Min

Fish pie

4.3(164)

1 Std. 15 Min

Salmon and mushroom rice

4.5(11)

40 Min

Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)

4.6(7)

55 Min

Mediterranean vegetable bake

4.7(66)

50 Min

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

4.5(180)

30 Min

 Összes megjelenítése