Eszközök és tartozékok
Balti coconut fish curry
Előkészítés 15p
Összesen 50p
8 portions
Összetevők
Balti paste
-
fresh long red chillies trimmed and cut into halves2
-
fresh ginger peeled40 g
-
garlic cloves20 g
-
fresh coriander (approx. 5 bunches), leaves, stalks and roots, cut into thirds (see Tips)320 g
-
brown onion cut into halves160 g
-
olive oil (see Tips)60 g
-
ground turmeric½ tsp
-
ground coriander20 g
-
ground cumin1 tsp
-
fresh tomatoes cut into quarters120 g
-
salt1 ½ tsp
-
raw sugar½ tsp
-
garam masala (see Tips)2 tsp
-
water120 g
Balti coconut fish curry
-
firm white fish fillets cut into pieces (4 cm)1500 g
-
salt to season1 pinch
-
ground black pepper to season1 pinch
-
green beans trimmed250 g
-
coconut milk800 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portions
Nátrium
454.6 mg
Fehérje
33.4 g
Kalória
1588.9 kJ /
378.3 kcal
Zsír
24.4 g
Rost
3.9 g
Telített zsír
14.2 g
Szénhidrát
5.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Flavours of India
98 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseChilli garlic prawns
10min
Creamy "Cambodian" style fish curry
40min
Baked masala fish (MEATER+®)
1h 15min
Fish and mixed vegetable parcels
1h 15min
Coconut turmeric fish curry
40min
Salmon kebabs with coriander chilli mayonnaise
50min
Mango salmon bowl
40min
Prawn saganaki with feta
35min
Pasta alla puttanesca
35min
Tom kha prawns
25min
Steamed white fish with tomato and Indian spices
40min
Prawn and mushroom crepes
50min