Eszközök és tartozékok
Balti coconut fish curry
Előkészítés 15p
Összesen 50p
8 portions
Összetevők
Balti paste
-
fresh long red chillies trimmed and cut into halves2
-
fresh ginger peeled40 g
-
garlic cloves20 g
-
fresh coriander (approx. 5 bunches), leaves, stalks and roots, cut into thirds (see Tips)320 g
-
brown onion cut into halves160 g
-
olive oil (see Tips)60 g
-
ground turmeric½ tsp
-
ground coriander20 g
-
ground cumin1 tsp
-
fresh tomatoes cut into quarters120 g
-
salt1 ½ tsp
-
raw sugar½ tsp
-
garam masala (see Tips)2 tsp
-
water120 g
Balti coconut fish curry
-
firm white fish fillets cut into pieces (4 cm)1500 g
-
salt to season1 pinch
-
ground black pepper to season1 pinch
-
green beans trimmed250 g
-
coconut milk800 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portions
Nátrium
454.6 mg
Fehérje
33.4 g
Kalória
1588.9 kJ /
378.3 kcal
Zsír
24.4 g
Rost
3.9 g
Telített zsír
14.2 g
Szénhidrát
5.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Flavours of India
98 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePrawn and noodle stir-fry
25p
Simple steamed salmon
30p
Steamed salmon with broccoli pesto
25p
Seafood bisque
1óra 10p
Quinoa sushi
2óra 45p
Prawn stir-fry
25p
Chilli garlic prawns
10p
Steamed spiced fish with coconut rice
45p
Mediterranean fish with garlic crostini
40p
Steamed sea bass wrapped in banana leaves with green mango salad (Luke Nguyen)
35p
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45p
Tom kha prawns
25p