Eszközök és tartozékok
Balti coconut fish curry
Előkészítés 15p
Összesen 50p
8 portions
Összetevők
Balti paste
-
fresh long red chillies trimmed and cut into halves2
-
fresh ginger peeled40 g
-
garlic cloves20 g
-
fresh coriander (approx. 5 bunches), leaves, stalks and roots, cut into thirds (see Tips)320 g
-
brown onion cut into halves160 g
-
olive oil (see Tips)60 g
-
ground turmeric½ tsp
-
ground coriander20 g
-
ground cumin1 tsp
-
fresh tomatoes cut into quarters120 g
-
salt1 ½ tsp
-
raw sugar½ tsp
-
garam masala (see Tips)2 tsp
-
water120 g
Balti coconut fish curry
-
firm white fish fillets cut into pieces (4 cm)1500 g
-
salt to season1 pinch
-
ground black pepper to season1 pinch
-
green beans trimmed250 g
-
coconut milk800 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portions
Nátrium
454.6 mg
Fehérje
33.4 g
Kalória
1588.9 kJ /
378.3 kcal
Zsír
24.4 g
Rost
3.9 g
Telített zsír
14.2 g
Szénhidrát
5.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Flavours of India
98 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGarlic prawns
25 min
Mediterranean vegetable bake
50 min
Prawn noodle curry
10 min
Lemon garlic salmon with green bean gremolata
2 h 25 min
Steamed coconut and prawn soup
30 min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 min
Jambalaya
35 min
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1 h 10 min
Salmon kabsa
40 min
Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables
1 h
Turmeric fish
30 min
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1 h 25 min