Sült spenótos tojás

Sült spenótos tojás

5.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

6 adag

Összetevők

spenót levél, fagyasztott , kiolvasztva
500 g
kemény sajt , reszelni (pl. Gruyère, Cheddar, Parmezán)
50 g
fokhagyma gerezd
1
extra szűz olívaolaj
50 g
só
1 tk
búzaliszt
50 g
tej
500 g
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből)
30 g
szerecsendió, őrölt
1 csipet
feketebors, őrölt
1 csipet
tojás
6

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 adag

Kalória 1327 kJ / 317 kcal

Fehérje 15 g

Szénhidrát 11 g

Zsír 24 g

Rost 1.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Alap szakácskönyv 133 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cobb saláta

1 h

Vöröskáposzta-kókusz saláta

No ratings

Papaya-Lencse Saláta

No ratings

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

20 min

Bazsalikomos zöldségsaláta

10 min

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

No ratings

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

5 h 15 min

Lencsesaláta mentával

No ratings

Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

1 h

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

No ratings

Green Goddess saláta

10 min

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

30 min

Összes megjelenítése