Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 700 g vegyes zöldség (pl. karalábé, sárgarépa, cukkini, zellergyökér), darabokra vágva
- ½ csokor bazsalikom, friss, csak levelek
- 1 db alma (bármilyen fajta), mag nélkül, negyedekre vágva
- 60 g étolaj
- 50 g napraforgó mag
- 1 tk mustár
- 1 csapott ek só
- ½ tk feketebors, őrölt
- 10 - 15 db koktélparadicsom, félbevágva, díszítéshez
-
20
g almabor ecet
vagy 20 g citromlé, frissen facsart
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 adag
- Kalória
- 685.3 kJ / 163.8 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 13.7 g
- Zsír
- 11.1 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 4.1 g
- Nátrium
- 491.1 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGyors sajt szuflé
45min
Burgonya leves - ír módra
35min
Sült spenótos tojás
40min
Meleg burgonyasaláta (grillezett)
Nincs értékelés
Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal
Nincs értékelés
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15min
Quinoa saláta gránátalmával és tökkel
1u.
Tavaszi zöld saláta grépfrúttal
Nincs értékelés
Green Goddess saláta
10min
Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel
30min
Színes tojások
Nincs értékelés
Friss sajt narancsvirág mézzel
35min