Eszközök és tartozékok
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
Előkészítés 10p
Összesen 15p
6 adag
Összetevők
-
kuszkusz200 g
-
olívaolaj40 g
-
forrásban levő víz
-
gyömbér, friss gyökér darabokra vágva3 - 4 cm
-
lilahagyma (kb. ¼ hagyma), darabokra vágva30 g
-
sárgarépa darabokra vágva120 g
-
zöld paprika darabokra vágva (3-4 cm)½
-
sárgabarack, aszalt, magozott darabokra vágva (1 cm)50 g
-
mazsola szem50 g
-
kesudió, nyers50 g
-
fehér csicseriborsó, konzerv leöblítve és lecsepegtetve (kb. 250 g szűrés után)400 g
-
curry por1 ek
-
koriander, friss csak levelek, nagyobb darabokra vágva, díszítéshez2 - 3 ág
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 adag
Nátrium
122.2 mg
Fehérje
10.1 g
Kalória
1414.7 kJ /
336.8 kcal
Zsír
12 g
Rost
6.7 g
Telített zsír
1.9 g
Szénhidrát
43.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Vegán fogások
10 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSpárga hirtelen sütve
15p
Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval
35p
Grillezett zöldségek feta sajttal
Nincs értékelés
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1óra 10p
Rakott sajtos burgonya
2óra 30p
Citromos orzo
Nincs értékelés
Friss sajt narancsvirág mézzel
35p
Fűszeres burgonya
Nincs értékelés
Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal
30p
Almás-áfonyás farro saláta
35p
Párolt zöldségek karfiolos hummusszal
Nincs értékelés
Gesztenyés-vörösáfonyás köret sültekhez
1óra 55p