Kompatibilis verziók
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g kuszkusz
- 40 g olívaolaj
- forrásban levő víz
- 3 - 4 cm gyömbér, friss gyökér, darabokra vágva
- 30 g lilahagyma (kb. ¼ hagyma), darabokra vágva
- 120 g sárgarépa, darabokra vágva
- ½ zöld paprika, darabokra vágva (3-4 cm)
- 50 g sárgabarack, aszalt, magozott, darabokra vágva (1 cm)
- 50 g mazsola szem
- 50 g kesudió, nyers
- 400 g fehér csicseriborsó, konzerv, leöblítve és lecsepegtetve (kb. 250 g szűrés után)
- 1 ek curry por
- 2 - 3 ág koriander, friss, csak levelek, nagyobb darabokra vágva, díszítéshez
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 adag
- Kalória
- 1414.7 kJ / 336.8 kcal
- Fehérje
- 10.1 g
- Szénhidrát
- 43.6 g
- Zsír
- 12 g
- Telített zsír
- 1.9 g
- Rost
- 6.7 g
- Nátrium
- 122.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLencsesaláta mentával
Nincs értékelés
Green Goddess saláta
10 min
Rakott sajtos burgonya
2h 30min
Citromos orzo
Nincs értékelés
Friss sajt narancsvirág mézzel
35 min
Fűszeres burgonya
Nincs értékelés
Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal
30 Min
Dauphinoise burgonya
50 Min
Almás-áfonyás farro saláta
35 min
Gesztenyés-vörösáfonyás köret sültekhez
Nincs értékelés
Tej-, búza- és diómentes műzli szeletek
1h 45 min
Tandoori csirkehúsos wrap
Nincs értékelés