Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

5.0 1 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 15p
6 adag

Összetevők

  • kuszkusz
    200 g
  • olívaolaj
    40 g
  • forrásban levő víz
  • gyömbér, friss gyökér darabokra vágva
    3 - 4 cm
  • lilahagyma (kb. ¼ hagyma), darabokra vágva
    30 g
  • sárgarépa darabokra vágva
    120 g
  • zöld paprika darabokra vágva (3-4 cm)
    ½
  • sárgabarack, aszalt, magozott darabokra vágva (1 cm)
    50 g
  • mazsola szem
    50 g
  • kesudió, nyers
    50 g
  • fehér csicseriborsó, konzerv leöblítve és lecsepegtetve (kb. 250 g szűrés után)
    400 g
  • curry por
    1 ek
  • koriander, friss csak levelek, nagyobb darabokra vágva, díszítéshez
    2 - 3 ág

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 adag

Nátrium 122.2 mg
Fehérje 10.1 g
Kalória 1414.7 kJ / 336.8 kcal
Zsír 12 g
Rost 6.7 g
Telített zsír 1.9 g
Szénhidrát 43.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése