Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Mentás vinaigrette
- 85 g extraszűz olívaolaj
- 30 g citromlé
- 30 g menta levél
- 2 ek méz
- ½ tk dijoni mustár
- 1 tk só
- 1 csipet fekete bors
Citrus saláta
- 285 g rukkola levél
- 110 g feta sajt, morzsolt, ízlés szerint
- 110 g pisztácia, sózott, megtisztítva, tisztítva
- 55 g gránátalma mag
- 3 narancs, hámozott (pl. Cara cara, vérnarancs, köldök (navel) vagy bármilyen kombináció)
- 1 grépfrút, hámozott
- 10 menta levél, vékonyra szeletelve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 adag
- Kalória
- 2360 kJ / 564 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 43 g
- Zsír
- 41 g
- Telített zsír
- 9 g
- Rost
- 8 g
- Nátrium
- 872 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseKáposztasaláta (Coleslaw)
10min
Csirkehúsos-sárgarépás vegyes saláta
45min
Káposztasaláta mandulás-narancsos vinaigrette öntettel
Nincs értékelés
Káposztasaláta, sárgarépás-gyömbéres öntettel
20min
Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal
Nincs értékelés
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15 min
Lencsesaláta mentával
Nincs értékelés
Quinoa saláta gránátalmával és tökkel
Nincs értékelés
Tavaszi zöld saláta grépfrúttal
Nincs értékelés
Green Goddess saláta
10min
Színes tojások
Nincs értékelés
Friss sajt narancsvirág mézzel
35 min