Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Mentás vinaigrette
- 85 g extraszűz olívaolaj
- 30 g citromlé
- 30 g menta levél
- 2 ek méz
- ½ tk dijoni mustár
- 1 tk só
- 1 csipet fekete bors
Citrus saláta
- 285 g rukkola levél
- 110 g feta sajt, morzsolt, ízlés szerint
- 110 g pisztácia, sózott, megtisztítva, tisztítva
- 55 g gránátalma mag
- 3 narancs, hámozott (pl. Cara cara, vérnarancs, köldök (navel) vagy bármilyen kombináció)
- 1 grépfrút, hámozott
- 10 menta levél, vékonyra szeletelve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 adag
- Kalória
- 2360 kJ / 564 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 43 g
- Zsír
- 41 g
- Telített zsír
- 9 g
- Rost
- 8 g
- Nátrium
- 872 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseQuinoa saláta ropogós zöldségfélékkel
30min
Bazsalikomos zöldségsaláta
10 Min
Meleg burgonyasaláta (grillezett)
Brak ocen
Lencsesaláta mentával
Brak ocen
Quinoa saláta gránátalmával és tökkel
1h
Tavaszi zöld saláta grépfrúttal
Brak ocen
Green Goddess saláta
10 Min
Színes tojások
Brak ocen
Friss sajt narancsvirág mézzel
35 Min
Krumplisaláta fürjtojással, kapribogyóval és szardellával
30min
Padlizsános burgonyás krokettek fokhagymás majonézzel
Brak ocen
Ráksaláta tésztával és koriander pestóval
Brak ocen