Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g løk, delt i to
- 2 hvitløksfedd
- 30 g olivenolje
- 150 g tomater, ferske eller på boks
-
1
grønnsaksbuljong terning (til 0.5 l)
vagy 1 toppet ts grønnsaksbuljong - ½ ts salt
- 1 klype malt svart pepper
- 50 - 100 g hvitvin
- 350 g squash, delt i terninger
- 200 g gulrøtter, delt i skiver
- 200 g sopp, fersk, delt i skiver
- 400 g tofu, fast, delt i terninger
- 1 ½ ts basilikum, tørket
- 1 ts oregano, tørket
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porsjon
- Kalória
- 756 kJ / 181 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 8 g
- Zsír
- 9 g
- Rost
- 3.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pannekaker av kikerter
20 min
Bønne- og kikertfalafler
Nincs értékelés
Pilaf med blandet korn og rødbeter
Nincs értékelés
Vegansk burger
Nincs értékelés
Grønnsakscrumble med vegansk ost
Nincs értékelés
Linsegrateng med aubergine og squash
Nincs értékelés
Gresskarterte
Nincs értékelés
Tortilla med Zucchini og falafel
Nincs értékelés
Chilli con tempeh
Nincs értékelés
Valnøttkaker med koriandersalsa og mais
Nincs értékelés
Sterk aubergine med bulgur
55 Min
Grønnsakskarri med blomkålcouscous
Nincs értékelés