Grønnsakscrumble med vegansk ost

Grønnsakscrumble med vegansk ost

Nincs értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
6 porsjoner

Összetevők

Smuler
  • cashewnøtter, ristede, usaltede
    15 g
  • persille, fersk bare blader
    1 kvist
  • vegansk ost, revet (se tips)
    50 g
  • havregryn
    35 g
Dampte Grønnsaker
  • vann
    500 g
  • blomkål bukett
    350 g
  • brokkoli delt i buketter
    350 g
  • havsalt
    1 klype
Béchamel
  • "extra virgin" oliven olje
    50 g
  • hvetemel
    70 g
  • soyamelk
    500 g
  • vegansk ost, revet
    100 g
  • dijon sennep
    1 ts
  • havsalt
    ½ ts
  • malt svart pepper
    1 klype
  • muskatnøtt, malt
    1 klype

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porsjon

Fehérje 17.42 g
Kalória 1426 kJ / 341 kcal
Zsír 22.19 g
Rost 4.36 g
Szénhidrát 17.95 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése