Pilaf med blandet korn og rødbeter

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Nincs értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 30p
6 porsjoner

Összetevők

  • vann
    800 g
  • havsalt
    1 ½ ts
  • solsikkeolje
    1 ts
  • blandet korn (f.eks. bulgarhvete, rød ris, hirse) (se tips)
    200 g
  • laurbærblad, tørket
    1
  • agurk fjernet frø, delt i biter (ca. 150 g)
    ½
  • vårløk i skiver (2–3 cm)
    100 g
  • rød paprika delt i biter
    75 g
  • sitronsaft, ferskpresset
    20 g
  • "extra virgin" oliven olje
    60 g
  • korianderblader, ferske
    10 g
  • malt svart pepper
    1 klype
  • rødbet, kokt i terninger (1 cm)
    150 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porsjon

Fehérje 2.6 g
Kalória 706 kJ / 169 kcal
Zsír 11.6 g
Szénhidrát 13.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése