Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Falafel
- 160 g kikerter, drenert
- 300 g vann, til bløtlegging
- 2 ts korianderfrø
- 2 ts spisskummenfrø
- 5 hvitløksfedd
- 1 løk, gul (ca. 150 g), delt i fire
- 6 kvister flatbladet persille, fersk, kun blader
- 6 kvister koriander, fersk, kun stilker og blader
- 4 kvister mynte, fersk, kun blader
- 1 ts malt svart pepper
- 1 ts havsalt
- 1 ts paprikakrydder
- 1 ts bakepulver
Majones uten egg
- 225 g druekjerneolje
- 85 g helmelk
- ½ ts havsalt
- 2 ts sitronsaft
Zucchini tortilla
- nøytral olje, til smøring
- 120 g gulrot, delt i biter (3-4 cm)
- 650 g squash, delt i biter (3-4 cm)
- 1 egg
- 2 ss hvetemel
- 2 ts tacokrydder (see Tips)
- 1 - 2 klyper havsalt, til smak
- 1 - 2 klyper malt svart pepper, til smak
Montering
- nøytral olje, til steking
- 100 g ruccola, blader
- ½ rødbet, rå, skrellet og delt i fyrstikker
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porsjon
- Kalória
- 3159 kJ / 752 kcal
- Fehérje
- 10.6 g
- Szénhidrát
- 21 g
- Zsír
- 68.4 g
- Telített zsír
- 8.6 g
- Rost
- 10.2 g
- Nátrium
- 1616.5 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePannekaker av kikerter
20 min
Bønne- og kikertfalafler
Nincs értékelés
Pilaf med blandet korn og rødbeter
Nincs értékelés
Vegansk burger
Nincs értékelés
Grønnsakscrumble med vegansk ost
Nincs értékelés
Linsegrateng med aubergine og squash
Nincs értékelés
Gresskarterte
Nincs értékelés
Chilli con tempeh
Nincs értékelés
Valnøttkaker med koriandersalsa og mais
Nincs értékelés
Sterk aubergine med bulgur
55 min
Grønnsakskarri med blomkålcouscous
Nincs értékelés
Linse- og kikertburger med tahinidressing
Nincs értékelés